整体＆リンパドレナージュ☆リラクゼーションルーム・ルミナス☆

こんにちは＊

ここのところ私自身
歩くのもしんどい腰の痛みがありまして…


私は背が高いので
その分施術ベッドに
合わせてかがんだりしてるとなかなか腰に
くるもので…


痛みが辛くなり
駅前のリラクゼーションのお店に飛び込みで
行ってきました
ε=┏( ・_・)┛



自分のお店を始めちゃうとなかなか自分の体のケアがおろそかになってしまいます＾ロ＾;


腰周辺を重点的にほぐしていただきだいぶ楽になりましたm(__)m

特におしりがコチコチに
固かったと言われて
たしかに臀部のほぐしは
効くな〜と(´∀｀)


後は背中もガチガチだったと…

腰周辺の筋肉も引っ張り合って痛みを引き起こしてたんでしょうね…(;_;)


家でもストレッチを
行い腰はだいぶ辛さは
解消されました。

自分でもこのような症状を体験して腰の辛いお客様の気持ちを知る事も勉強に
なりますねm(__)m


あとはやはり自分自身が
健康で元気でないと！

自身の体のメンテナンスもより意識して過ごしていきたいです(^-^)